Biasanya seseorang yang sudah lanjut usia dan memiliki kemampuan mengemudi mobil masih mempunyai keinginan untuk berkendara.
Namun karena usianya, sebelum berkendara pastikan untuk mempersiapkannya. Apalagi jika melakukan perjalanan yang jauh.
Apa saja yang perlu dilakukan oleh lansia sebelum mengemudi mobil dengan perjalanan yang jauh? Berikut tips berkendara aman untuk lansia.
Lansia Tetap Bisa Berkendara, Ini Tips Berkendara Aman
Seiring berjalannya waktu kondisi tubuh memang mengalami perubahan. Namun bukan berarti lansia tidak bisa berkendara sendiri. Untuk berkendara dengan aman, lansia bisa menerapkan persiapan berikut:
1. Melakukan Pengecekan Kesehatan
Sebelum melakukan perjalanan yang panjang, pastikan lansia melakukan pengecekan kondisi kesehatan.
Konsultasi dengan dokter mengenai obat dan keperluan yang perlu dibawa. Apabila cek kesehatan menunjukkan bahwa kondisi kurang baik maka sebaiknya ditunda terlebih dahulu perjalanannya.
2. Berolahraga secara Rutin
Dengan rutin melakukan olahraga, kondisi tubuh akan tetap terjaga. Sehingga jangkauan gerakan dan fleksibilitas turut meningkat.
Hal tersebut akan berguna bagi lansia. Untuk jenis olahraganya, bisa melakukan konsultasi dengan dokter. Agar olahraga yang dilakukan sesuai dengan kondisi kesehatan dan usia.
3. Cek Kondisi Penglihatan
Apabila penglihatan lansia terganggu maka akan mengurangi kenyamanan dalam berkendara. Maka dari itu lakukan pengecekan mata sebelum mengemudi.
Kemudian lakukan juga secara teratur. Paling tidak setahun sekali. Pengecekan rutin akan membantu mendeteksi masalah lebih awal.
4. Sebaiknya Tidak Mengemudi Sendiri
Untuk menjamin keselamatan dan keamanan, lansia dapat didampingi ketika mereka akan berkendara. Temani di bagian sisi pengemudi. Perhatikan juga kemampuan mereka dalam menyetir.
Apabila ada indikasi yang membahayakan, maka segera gantikan posisi menyetir. Misalnya tanda-tandanya:
- Respons lambat pada kondisi darurat
- Sulit menjaga mobil berjalan lurus
- Kecepatan yang berubah tiba-tiba
- Menabrak benda yang ada di sekitarnya
5. Memilih Waktu yang Tepat untuk Berkendara
Ketika hujan, kondisi jalan akan cenderung licin. Ini bisa membahayakan. Maka dari itu sebaiknya lansia menunda berkendara terlebih dahulu hingga hujan sudah reda.
Kemudian jika kondisi matahari sangat terik, sebaiknya lansia juga menghindarinya karena dapat membutakan mata. Selain itu hindari berkendara di malam hari. Alasannya karena jarak pandang yang terbatas.
6. Memahami Batasan Kondisi Fisik
Lansia umumnya memiliki kondisi fisik yang berbeda dengan waktu muda. Maka dari itu tips berkendara aman untuk lansia selanjutnya adalah memahami kondisi fisik.
Memegang kemudi terlalu lama bisa saja menyebabkan tangan capek. Pilihan mobil juga menjadi penting di sini.
Anda bisa memilih mobil dengan pintu rendah, dudukan tidak terlalu tinggi, dan dashboard yang mudah lansia gunakan.
7. Membawa Dokumen Terkait Mobil
Pastikan lansia membawa berbagai dokumen lengkap ketika berkendara. Mulai dari KTP, SIM, hingga STNK. Lansia juga harus memiliki daftar nomor yang bisa dihubungi. Misalnya keluarga, asuransi, atau bahkan pihak kepolisian.
8. Beristirahat secara Rutin
Kekuatan lansia berbeda dengan yang muda. Oleh karena itu jika melakukan perjalanan panjang, harus ada waktu untuk istirahat. Bisa di rest area atau pom bensin.
Ketika beristirahat, lansia bisa melakukan peregangan ringan atau mengobrol dengan teman menyetir.
9. Melakukan Pengecekan Pendengaran
Selain melakukan pengecekan penglihatan, lansia juga perlu memeriksa fungsi pendengaran. Apabila kurang baik maka konsultasikan dengan dokter agar fungsi pendengaran bisa kembali.
10. Melatih Mengemudi dengan Rutin
Tips berkendara aman untuk lansia selanjutnya adalah menyetir secara rutin. Karena jika sudah lama tidak memegang kemudi, biasanya kemampuan akan menurun.
Maka dari itu sebaiknya lansia tetap berlatih menyetir untuk menjaga kemampuannya. Bisa jarak dekat misalnya ke pasar atau berkunjung ke rumah teman.
Ada orang tuanya yang sudah lansia dan masih menyetir? Pastikan untuk menerapkan tips berkendara aman di atas agar keselamatan mereka dapat terjamin.
